Você já se perguntou: “Será que meu filho não come por causa do refluxo?”
Se essa dúvida passou pela sua cabeça, esse pode ser a causa sim. Muitas mães chegam ao meu consultório dizendo:
“Ele só quer leite.” “Ela fecha a boca quando vê a colher.” “Eu tento de tudo, mas ele rejeita a comida antes mesmo de experimentar.” E em muitos desses casos, a resposta está escondida num desconforto antigo: o refluxo.
POR QUE O REFLUXO PODE AFETAR A ALIMENTAÇÃO DA CRIANÇA?
A DOR INVISÍVEL QUE OS ADULTOS IGNORAM (MAS A CRIANÇA SENTE)
O maior erro que vejo por aí — mesmo entre profissionais — é tratar a recusa alimentar como birra. A frase “quando tiver fome, ele vai comer” ainda é repetida por muita gente.Mas quando há dor envolvida, essa lógica simplesmente não se aplica.
A criança não recusa porque quer. Ela recusa porque aprender a comer virou algo perigoso para o corpo e para o cérebro dela. O alimento virou ameaça. E enquanto não desatamos esse nó, as tentativas de forçar ou “convencer” acabam só piorando o problema.
A alimentação, que deveria ser um momento de prazer e conexão, vira uma batalha diária. A criança chora, se recusa, se irrita.
A mãe se culpa, perde a paciência, tenta mil estratégias diferentes e se sente um fracasso.
Com o tempo, vêm o medo de desnutrição, a comparação com outras crianças, os palpites da família, e aquela sensação de “eu não estou dando conta”. Eu sei. Eu já estive aí. Minha filha foi seletiva alimentar dos 6 meses até os 6 anos de idade.
Passei por fases de negação, culpa, exaustão e muita frustração. Foi só depois de muito estudo, especialização e escuta verdadeira que consegui mudar esse cenário. E hoje, ajudo outras famílias a encurtar esse caminho com menos estresse e mais resultados.
Muitas mães, com medo de ver o filho sem comer, acabam oferecendo leite em todas as recusas. E eu entendo esse movimento. A gente quer garantir que a criança tenha energia, que cresça, que se alimente de alguma forma. Mas quando o leite vira a principal fonte alimentar, ele também se transforma em muleta emocional. A criança para de tentar outras coisas — porque sabe que o leite vai aparecer depois. E assim, a seletividade se fortalece.
A recusa alimentar não some com o tempo. Se não é tratada com atenção e estratégia, ela pode se intensificar e gerar:
- Deficiências nutricionais
- Baixo peso ou estatura
- Ansiedade alimentar
- Impacto social (recusa em festinhas, escola, viagens)
- Estresse familiar contínuo
- Problemas emocionais na relação com o corpo e com os pais
Ou seja, não é só sobre comida. É sobre saúde, conexão e bem-estar.
O QUE FAZER SE VOCÊ SUSPEITA QUE SEU FILHO NÃO COME POR CAUSA DO REFLUXO?
Vamos às dicas práticas:
- Observe os padrões de recusa: Quais alimentos ele rejeita? Há texturas, temperaturas ou cheiros específicos que geram mais desconforto?
- Reflita sobre o histórico: Seu filho teve refluxo nos primeiros meses? Usou leite antirrefluxo? Vomitava ou chorava muito após mamar?
- Não force, acolha: Toda vez que você insiste, o cérebro da criança entende como um risco. Acolher é mais eficiente do que pressionar.
- Ofereça alimentos seguros + novas possibilidades: Inclua sempre um alimento que a criança aceita no prato. E aos poucos, insira variações sem pressão (ex: formato, cor, temperatura).
- Evite refeições muito volumosas e próximas da hora de dormir: Crianças com histórico de refluxo costumam piorar à noite. Refeições mais leves e distantes do sono ajudam a reduzir o desconforto.
E SE EU NÃO CONSEGUIR SOZINHA?
Quando a seletividade alimentar não é tratada de maneira eficaz, ela pode se transformar em um problema de longo prazo, com implicações para a saúde da criança. É essencial intervir cedo para garantir que seu filho tenha uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes essenciais e que seja capaz de proteger o corpo contra doenças crônicas no futuro.
O apoio de um pediatra especialista em seletividade alimentar pode fazer toda a diferença, oferecendo uma orientação profissional que leve em consideração o comportamento alimentar da criança, sua saúde geral e suas necessidades nutricionais. Com isso, é possível desenvolver estratégias eficazes para mudar os hábitos alimentares da criança e garantir um desenvolvimento saudável e sustentável.
Se está difícil sozinha resolver a dificuldade alimentar do seu filho e não aguenta mais as brigas na hora da refeição, eu tenho um plano personalizado para sua criança. Como Pediatra com mais de 15 anos de experiência em nutrição infantil e seletividade alimentar, eu criei um acompanhamento nutricional, baseado no Método COMER. Em uma consulta online ou presencial, avalio quais são as as necessidades específicas da sua criança e te entrego estratégias eficazes e personalizadas para transformar a alimentação do seu filho. Ele é um programa de acompanhamento personalizado para pais de crianças seletivas, com foco em:
- Entender as causas escondidas da recusa alimentar
- Reduzir o medo e a resistência da criança
- Reintroduzir alimentos de forma segura e respeitosa
- Fortalecer a autonomia alimentar
- Melhorar o vínculo e diminuir os conflitos nas refeições
Tudo isso com acompanhamento direto comigo, com orientações práticas, estratégias semanais e escuta acolhedora.
Para conhecer melhor sobre esse programa de acompanhamento nutricional, clique no link a seguir: Programa Nutricional Método COMER
